燕麦片的功效和作用 营养价值 (燕麦片的功效与作用及食用方法 燕麦片的功效与作用是什么)

网友提问，燕麦片的功效与作用是什么，优质回答，燕麦片主要含缮食纤维，及少量微量元素及维生素，缮食纤维是人体必需七大元素之一，有通便作用，对糖脂代谢有一定作用，肥胖之人宜经常食用，也有利益生菌生长，但性滑利，肠胃虚寒，腹泻之人不宜服用，以上就是小编关于，燕麦片的功效与作用是什么，的分享，希望对你有用。

听众问：

燕麦片的效用与作用是什么？

出色答案：

燕麦片主要含丰富的食物纤维，以及一些微小的微量元素和维生素，食物纤维是人体必须的七大成分之一，有促进排便的作用，对糖脂代谢有一定的作用，适合肥胖者经常食用，同时也有益于良好细菌的生长，但是会产生滑润的效果。对于肠胃虚寒和腹泻的人来说，不适宜食用。

以上是编辑关于【燕麦片的效用与作用是什么？】的分享，希望对你有帮助。

与燕麦片效用、作用和食用方法有关的文章