低钾食物有：鸡、鱼、牛肉等肉制品，黑芝麻、腰果等坚果，以及米、面粉、豆腐、牛奶、燕麦等。低钾水果有木瓜、草莓、梨、猕猴桃、枣、柿子等。
含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下)：藕粉(不含钾)、菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、南瓜、海参等。
洋葱 它含钾含磷都低，不过却含有丰富的糖和蛋白质等营养物质，这些物质对于身体机体代谢有很好的作用，可在一定程度上起到调节神经的效果，同时还可增强记忆，并能有效刺激食欲、帮助消化。
1、李子，别名嘉庆子、布霖等，蔷薇科李属植物，世界各地广泛栽培。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。梅子（别称青梅），属蔷薇目，是果梅树结的果，原产中国，是亚热带特产果树。
2、李子的样子虽然和梅的样子差不多，仔细看还是能区分，李子的外表一般为纯黄，而梅的就偏红色，而且李子的个头比梅小，吃起来梅有点酸甜，而杏偏向于甜。
3、总体而言，两者在形态上有差异，而且味道上有所不同，梅子相对较酸，而且味道似乎比较淡.你说的圆圆的应该是李子，因为梅子是卵形的.应该李子是比梅子甜的，这是我吃的感觉.果梅为蔷薇科李属(PrunusL.)植物。
4、品种不同 西梅：西梅是梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，是亚热带的特产果树，其果实多为椭圆偏长形。
5、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的超级水果 西梅原产于法国西南部的LaPetiteD‘Agen，这是西梅梅子的故乡。
6、品种不同 西梅是梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，是亚热带的特产果树。李子是蔷薇科李属植物，和梅子属于同科不同属。
1、第一，它能促进肠道中有益菌的繁殖过程，所以能让肠道的菌群处于平衡，让肠道蠕动变得比较快速。第二，它还能调节人的血糖值，让血糖处在正常的状态下。
2、酵素梅能够帮助身体各方面保持平衡的状态，由于酵素酶能够使身体内的血液呈弱碱性，能够帮助清除体内的残留堆积，使肠道内的细菌保持平衡，强化细胞，有效的增强身体的抵抗力。
3、酵素梅的作用与功效有：润肠通便、排毒养颜、助消化，促进新陈代谢、调节肠道菌群失调、可以修复胃肠道黏膜的损伤；酵素梅的副作用有：引起胃肠道功能紊乱。
梅子酒的功效与作用 美容养颜 梅子酒同样含有梅子的营养价值，而梅子含有丰富的维生素和氨基酸，人体食用后不仅可以补充营养，还可以直接作用肌肤，进而有美容养颜、延缓皮肤衰老的作用。
梅子酒有解毒的功效。青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。
杀菌作用 梅子酒中含有多种有机酸，包括有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等，这些植物有机酸都具有杀菌作用，能抑制细菌的繁殖，提高肠道的杀菌作用，一定程度上具有消炎、止泻作用。
梅子酒的功效与作用首先，人们经常饮用梅子酒能够起到利尿的作用。梅子酒中含有丰富的钾元素，这类物质的利尿效应也是比较好的，而且它还能够起到保护心脏健康的作用。
有助于改善消化不良，食欲不振。梅子酒是用青梅来泡制的。青梅具有生津开胃、清神安睡的作用，梅子酒内含有多种有益于人体的，有机酸，氨基酸，矿物质等成分，有助于改善消化不良，食欲不振。
梅子酒具有促进唾液腺中腮腺素的形成与分泌，腮腺素又称为“青春荷尔蒙”，有美容健肌的功效。
1、青梅精所含的梅素，能够打通血液循环通道，清除血液中的毒素、垃圾、净化血液，具有惊人的改善血液循环效果，降血压维持在正常水平，减少心脑血管疾病的突发率。
2、青梅精中富含柠檬酸与梅素，有助于新陈代谢、消化及排毒，预防胆固醇在血液中沉淀，能够将体内所堆积的废物排出体外，青梅精中含有的有机酸能促进胃肠功能还能促进“腮腺激素”分泌，有效预防衰老。
3、青梅精可以改善和调节体质，预防过敏。青梅精能够有效地抑制肥大细胞所释放出的组胺等滑雪传递物质，净化血液，使免疫机能正常化。
4、青梅精有美容效果，对于黑斑、雀斑、青春痘也有效果，还能够抑制脂肪的堆积。青梅精富含柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，这些有机酸，吃起来有酸味，但经消化后大多氧化成碱性食物。
5、青梅精，它具有多样的美容效果。其中之一就是恢复皮肤的年轻。皮肤的衰老是全身老化的表现之一，尤其是饮食的不均衡，跟皮肤的老化有密切的关系。