小米手环使用方法和步骤，1.解压小米手环包装，将手环取出，2.长按手环按钮3秒，手环震动并显示启动界面，打开手机蓝牙，进入小米手环app，3.登录小米账号，进行配对，根据提示将手环和手机蓝牙连接，4.连接成功后，手环将自动同步手机时间及日期，5.在小米手环app中设置个人信息，包括身高、体。
小米手环使用指南和步骤？
1.解包小米手环，取出手环。
2.长按手环按钮3秒钟，手环发出震动并显示启动画面，开启手机蓝牙并进入小米手环应用。
3.登录小米账号，进行配对，按照提示连接手环和手机蓝牙。
5.在小米手环应用中设置个人资料，包括身高、体重、目标步数和运动喜好等。
6.运动记录：每天记录手环步数、睡眠状况、运动时长和距离，以及消耗的卡路里。
7.健康提醒：可以设置手环智能闹钟、久坐提醒等提醒功能，帮助培养健康习惯。
8.功能设置：手环可控制手机音乐、拍照等功能，还可调节手环震动强度和颜色。
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