231云
网站首页 >> 生活常识 >> 正文
标题

面疙瘩汤 (面疙瘩汤做法简单又好吃)

内容

白面疙瘩汤怎么做

1、面疙瘩汤的做法如下:主料:中筋面粉1小碗、菠菜1把、胡萝卜1块、鸡蛋2个、虾皮少许、葱花少许、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉少许。步骤:准备材料。青菜洗净切好,鸡蛋打散。面粉倒盆中。

2、面粉加鸡蛋,盐,糖适量。边加水边搅拌,搅成比和面的时候稍稀就可以了。不要和成糊。烧开水 , 用筷子夹起面疙瘩放锅里煮 加少许盐,煮熟既可。

3、主料:西红柿1个、鸡蛋1个、面粉200克。辅料:植物油1汤匙、食盐3克、白糖1勺、葱花少许、水。第一步:一个西红柿洗净,表面切十字刀,放入开水锅中烫一会。第二步:烫好的西红柿去皮,切小丁。

4、白菜切细丝,虾皮洗净沥干水;锅中坐油,烧热后下入虾皮爆香,加入西红柿块翻炒至出水,加入白菜丝炒匀,倒入水烧开。下入搓好的面疙瘩,边倒入边搅拌汤汁,煮开后关中小火煮2分钟,放入葱花,香油和盐即可。

5、面疙瘩汤的做法步骤 1 白菜洗净,撕成小片,鸡蛋一个,面粉1碗。2 面粉用水调成小疙瘩备用。3 热锅热油,倒入白菜翻炒。4 白菜炒软以后倒入2碗水。5 水开后倒入面疙瘩,搅拌均匀。

面疙瘩汤 (面疙瘩汤做法简单又好吃)

面疙瘩汤的功效与作用

1、疙瘩汤有营养。疙瘩汤营养丰富、食性偏向碱性、便于消化,在一定程度上具有养胃的作用。

2、适宜人群:素疙瘩汤含丰富的营养物质,而且利于消化吸收,适合身体虚弱、消化不良的人食用,而荤疙瘩汤含有大量的蛋白质,能促进身体生长发育,适合青少年和营养不良的人食用。

3、白面疙瘩汤的功效是改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。面粉中含有一定量的铜,孕妇经常食用的话,对胎儿血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等脏器的发育和功能有重要影响。

4、面粉就用普通的中筋面粉,富强粉就可以,还可以用不含麦麸的全麦粉;面粉的量和水的量根据个人需要酌情增减。蔬菜可以选择小油菜,小白菜等,也可以不加。出锅前的香油最好不要省略。

面疙瘩汤怎么做

用料:面粉200克、小白菜50克、葱1块、大豆色拉油5克、盐1克。葱切成片,小白菜摘干净,洗净,切成小段。面粉用水搅成小疙瘩。锅里放油,放入葱、小白菜翻炒均匀,放入水烧开。

面粉中加入适量盐,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。慢慢加入水,揉成面团。把面团揉成长条状,切成小块。把小块面团搓成疙瘩状,放在盘子里备用。制作面疙瘩汤 准备好葱姜蒜,切成末备用。

面疙瘩汤 (面疙瘩汤做法简单又好吃)

面疙瘩汤的做法如下:主料:中筋面粉1小碗、菠菜1把、胡萝卜1块、鸡蛋2个、虾皮少许、葱花少许、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉少许。步骤:准备材料。青菜洗净切好,鸡蛋打散。面粉倒盆中。

具体步骤如下。洗切好葱姜、西红柿或者黄瓜等蔬菜,放在一旁待用。活好面,待用,面要干点。面粉的分量,自己按需添加,根据人口来定,一人20克左右就好,太多面疙瘩会很多。

面疙瘩汤做法步骤:材料准备:鸡蛋2个、面粉适量、蘑菇5个、香菇5朵、西红柿1个、小青菜适量、色拉油适量、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量、茭白2根等。在面粉中加入2个鸡蛋,适量温水搅拌均匀。

网站统计
  • 在线人数:32
  • 今日审核:0
  • 等待审核:0
  • 本站分类:27
  • 提交收录
随机标签