你好!【冬瓜祛湿汤】材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片 做法:龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水冲洗干净。
第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗,然后再用清水泡浸约1钟头预留。猪骨头清洗切块状,凉水入锅,添加米酒生姜片去腥,烧开1分钟捞起来,用温水清洗血污。
首先准备好食材,清洗改刀备用。起锅热油,下葱花炒香。接着倒入纯净水。下胡萝卜片、金针菇、蚝油,大火煮至汤水沸腾。加入冬瓜片,再次把汤水煮至沸腾,转中火炖煮2-3分钟。
盐适量。步骤:准备好所需食材。冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。加入一勺油。放入海带丝。放入虾皮。加入一勺盐调味。冬瓜煮熟即可出锅。装入容器,一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。
1、冬瓜做法如下:健康鸡肉丸子冬瓜汤做法:准备鸡胸肉馅,鸡胸切碎剁成肉馅,放入葱末,姜末,蛋清,料酒,蚝油,香油,生抽,五香粉顺着一个方向搅拌,多搅一会。冬瓜切块煮一会。
2、做海米冬瓜汤所需食材:冬瓜200了,海米20克,香葱一根,盐1勺,清水700毫升,香油数滴。海米冬瓜汤的做法 海米用温水清洗干净,然后放在热水中浸泡3小时左右。
3、第一个,冬瓜排骨汤:做法,材料;冬瓜半斤、新鲜排骨半斤、生姜一块、花椒十颗、葱花一小把、料酒。冬瓜切开洗净,去籽,切块备用,不用去皮,排骨斩断5厘米长,生姜切块,葱花洗净切段。
4、先把冬瓜切成一厘米见方的条状儿,下入沸水中焯水一分钟至半熟捞出,沥干水分备用。焯水的目的是让冬瓜半熟,减少炒至时间,冬瓜条也更容易入味儿。蒜切片待用。
5、冬瓜可以凉拌。做法如下:材料:冬瓜400克、麻酱80克、酱油一勺、盐适量、味精适量。将冬瓜去皮去瓤,切成小薄片放在开水锅中烫透取出,盛在盘中。将麻酱和酱油、盐、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。冬瓜营养十分丰富。
薏米冬瓜排骨汤 准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
准备好所需食材。冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。加入一勺油。放入海带丝。放入虾皮。加入一勺盐调味。冬瓜煮熟即可出锅。装入容器,一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。
接下来推荐一道海米冬瓜汤,与大家一起分享。 【海米冬瓜汤】 做海米冬瓜汤所需食材:冬瓜200了,海米20克,香葱一根,盐1勺,清水700毫升,香油数滴。 海米冬瓜汤的做法 海米用温水清洗干净,然后放在热水中浸泡3小时左右。
冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。
做法 将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。
第一步:准备食材。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。(猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的,这样吃起来口感最好)第二步:把冬瓜切成5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用。
薏米冬瓜排骨汤 准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
准备好所需食材。冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。加入一勺油。放入海带丝。放入虾皮。加入一勺盐调味。冬瓜煮熟即可出锅。装入容器,一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。
虾米冬瓜汤做法 把虾米洗干净后,泡在水中。把冬瓜洗干净后,切薄片。在锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒。加入适量的水,水开后,倒入泡好的虾米。
冬瓜500克去皮切片洗净备用,肥瘦相间的猪肉/10至20片左右、八角一颗、姜4片,准备好材料。想做几碗汤锅里就到人几碗水,把准备的肉、八角、姜片一起放入。