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健步走百科知识答题第一期（健步走题库）

健身操和健步走哪个健身效果更好两种运动对身体都有好处，快走强度较低，对关节不会造成损伤，如果年龄偏大还是建议快走锻炼身体，如果比较年轻可以选择跳健身操，更有活力，而且效果更好。岁以后，个人觉得做操对...

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